Šta je Chaga gljiva?
Čaga gljiva se razvija na stablima breze na cijeloj sjevernoj strani ekvatora. Često izgleda kao tamna nakupina prljavštine, ali ispod nje je svijetlo narandžasto tkivo.
Antioksidansi i biljni spojevi koji se nalaze u Chaga gljivi (Inonotus obliquus) mogu biti korisni za zdravlje.
Čaga je dostupna kao prirodni čaj i dodatak. Kao dio zdrave, dobro izbalansirane prehrane, čaga gljive mogu podržati imunološku funkciju, sniziti "loš" kolesterol i smanjiti oksidativni stres.
hranljive činjenice o čaga gljivama
Ukupna masnoća {{0}}g 0 posto
Zasićene masti {{0}}g 0 posto
Holesterol {{0}}mg 0 posto
Natrijum {{0}}mg 0 procenata
Ukupni ugljikohidrati 1g 0 posto
Dijetalna vlakna 1g 4 posto
Šećeri 0g.
Prednosti čage gljive
Smanjuje holesterol
Čaga gljive sadrže brojne agense za prevenciju raka i mješavine koje mogu smanjiti lipoprotein niske debljine (LDL), navodni užasan kolesterol.
Chaga pečurkemože pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti jer je visok holesterol značajan faktor rizika za srčana oboljenja.
Predviđanje i ublažavanje malignog rasta
Nekoliko istraživanja je istraživalo vjerovatnoću da čaga gljive mogu spriječiti bolest i usporiti njen razvoj.
Antioksidansi su u izobilju u čagi. To su hemikalije koje pomažu u prevenciji oštećenja stanica uzrokovanih oksidansima ili slobodnim radikalima.
Oksidativni pritisak nastaje kada tijelo ne može isporučiti adekvatan broj ćelijskih pojačanja da spriječi ovu štetu. Brojne bolesti, uključujući rak, mogu se pogoršati oštećenjem oksidativnim stresom.
Podrška otpornom okviru
Citokini su složeni kuriri rezistentnog okvira. Oni su proteini koji preuzimaju imperativnu ulogu u animiranju bijelih trombocita, koji su najupečatljivija linija zaštite otpornog okvira od niza bolesti.
Čaga može podržati imuni sistem olakšavanjem komunikacije ćelija i regulacijom proizvodnje citokina. Ovo može pomoći u borbi protiv infekcija, od običnih prehlada do onih opasnih po život.
U trenutku kada se tijelo bori sa bolešću, iritacija podržava bitku. Međutim, postoje trenuci kada se upala transformiše u dugoročan zdravstveni problem.
Nekoliko bolesti, posebno tekućih okolnosti kao što je reumatoidni bol u zglobovima, povezano je s iritacijom. Tekuće istraživanje Pouzdani izvor preporučuje da nekoliko okolnosti koje se ne smatraju zapaljivim – uključujući i jad – mogu biti donekle zbog uporne iritacije.
Chagina uloga u upravljanju stvaranjem citokina također može pomoći u kontroli pogoršanja.
Prednosti čage gljive za mozak
Jedan od najmoćnijih antioksidansa na svijetu je gljiva čaga (Inonotus obliquus). Mjeri više od ORAC (granične apsorpcije kisika revolucionarne) od drugih značajnih izvora hrane bogatih ćelijskim pojačanjem kao što su acai bobice, baobab i korijen kurkume.
Kao što smo ranije spomenuli, slobodni revolucionari pokreću prolazak ćelija, oštećuju DNK i sposobnost ćelije i uzrokuju pogoršanje i korupciju u mozgu i celom telu.
Zaista smo u mogućnosti da podržimo naše blagostanje, pomognemo u balansiranju tog antioksidantnog sistema i zaštitimo naše ćelije ako jedemo ishranu bogatu antioksidansima poput Chaga gljive.
Pojačavajući Nrf2 put – jedan od najvažnijih protuupalnih puteva u tijelu – i djelujući kao antioksidans, pokazalo se da čaga štiti od Alchajmerove bolesti, neurodegeneracije i upale.
Pokazalo se i da čaga gljiva balansira antioksidans/prooksidantnu klackalicu inhibirajući apoptozu i potiskujući prekomjerno nakupljanje reaktivnih vrsta kisika između stanica.
Čaga je takođe korisna u održavanju čvrstog mikrobioma želuca. Prema istraživanju, curenje krvno-moždane barijere povezano je s crijevima koja propuštaju. Prema istraživanju, vraćanje ravnoteže crijevne barijere također može pomoći u obnavljanju ravnoteže krvno-moždane barijere.
Prednosti čage gljive za kožu
Čaga gljive imaju niz prednosti koje mogu podržati zdravlje i izgled kože, kose i noktiju.
U njemu se nalaze brojni esencijalni nutrijenti, uključujući:
Aminokiseline koje stvaraju proteine, vitamine B, minerale – to su nutrijenti koji nam omogućavaju da iskoristimo brojne prednosti čage za kožu.
Zbog zdrave kože
hranjivim tvarima i vitaminima, čaga može podržati zdravo starenje, smanjiti upalu i osjetljivost i boriti se protiv izbijanja. Isto tako može pomoći u uklanjanju oksidativnog pritiska kako bi djelovao na prisutnost nabora i upale kože.
Promoviše zdrav aging Zagađenje, izlaganje suncu i stres mogu imati različite efekte na ćelije vaše kože, uključujući prerano starenje.
Čaga sadrži neke od najvećih koncentracija bioaktivnih spojeva koji mogu usporiti starenje kože:
Melanin, terpeni, fenolna jedinjenja, katalaza, superoksid dismutaza i glutation peroksidaza su bioaktivna jedinjenja koja se mogu koristiti u različite svrhe. Oni mogu, na primjer, smanjiti oksidativni stres, poboljšati elastičnost kože ili zaštititi od UV zraka. Oni također mogu pomoći u zaustavljanju početka pregiba, mrlja i izbijanja kože.
Zaštita od sunčevih UV zraka Čaga sadrži puno melanina, ključnog pigmenta kože.
Čagin visok sadržaj melanina i pigmenta može zaštititi vašu kožu od štetnih sunčevih UV zraka. UV zraci mogu oštetiti kožu, uzrokujući tamne sunčeve pjege i više bora nakon dužeg izlaganja.
Vaša koža je bolje zaštićena od UV oštećenja zbog svojstava melanina. Osim toga, bolje je opremljen za popravku svih postojećih oštećenja.
Snažne antioksidativne sposobnosti Jedna od najpoznatijih prednosti Chage je njena sposobnost zaštite od slobodnih radikala.
Među prirodnom hranom, Chaga ima jednu od najvećih vrijednosti kapaciteta apsorpcije radikala kisika (ORAC). Smanjenje slobodnih revolucionara pomaže u smanjenju oksidativnog oštećenja tkiva vašeg tijela i bori se protiv preranog sazrijevanja kože.
Vaše tijelo razvija oksidativni stres kao rezultat slobodnih radikala. Ovo može ubrzati starenje kože ili rast ćelija raka.
Vaše ćelije mogu biti zaštićene od ovih slobodnih radikala i vaš odgovor na stres može biti smanjen kao rezultat antioksidansa u Chaga gljivama.
Betulonska kiselina, koja je dobro poznata po svojoj sposobnosti da podstakne rast kože, prisutna je u Skin Restoration Chagi. Može pomoći u ponovnom uspostavljanju i oporavku stanica kože kako bi se vratio normalniji, energičniji izgled.
Čaga gljiva također potiče stvaranje kolagena, proteina koji može hidratizirati i oživjeti širok spektar kože. Sposobnost kolagena da hidrira i hrani kožu pomaže u vraćanju njene elastičnosti.
Čaga, na kraju, ali ne i najmanje važno, sadrži kojičnu kiselinu. Mnoge super namirnice sadrže kojičnu kiselinu za koju se smatra da hrani i hidrira kožu. Enzimi u njemu sprečavaju začepljenja i nakupljanje prljavštine, a istovremeno održavaju kožu vlažnom.
chaga krema za kožu
Naša Annanda Chaga krema za kožu puna je vitamina i antioksidansa koji pomažu vašoj koži da povrati svoj mladalački izgled. Naša krema za kožu pomaže u blijeđenju starih ožiljaka i staračkih pjega, poboljšanju elastičnosti kože i usporavanju procesa starenja.
Smanjite iritaciju kože
Čaga može pomoći u ublažavanju problema s kožom i ublažava je bilo da se konzumira ili primjenjuje lokalno.
Sposobnost čage da smanji upalu može spriječiti izbijanje. Uključuje katalizatore koji pomažu u održavanju kože ljepljivom, a istovremeno smanjuju začepljenje i stvaranje tla koji mogu uzrokovati upalu kože.
Proizvodnja sebuma vaše kože takođe može biti kontrolisana Chaga gljivom. Sebum je masna supstanca koja pomaže da vaša koža ne postane previše isušena i zadržava vlagu. Kontrolom emisije sebuma, Chaga može usporiti razvoj specifičnih mikroskopskih organizama koji mogu uzrokovati upalu kože.
Tiho pogoršanje kože
Isto tako može pomoći u nadgledanju drugih stanja kože, poput upale kože, psorijaze, grickanja buba, dermatitisa, trnaca, rozacee, pa čak i kožnih bolesti.
Annada Chaga Skin Emollient stvara odbrambeni film na vašoj koži kako bi umanjio nesreću zbog vlage i ublažio smetnje kože.
Bogati izvori superoksid dismutaze i betulinske korozivne čage mogu pomoći u nadgledanju nuspojava dermatitisa, psorijaze i drugih kožnih poremećaja.
Smanjuje svijest o koži
Terapeutske gljive poput čage mogu također pomoći u smanjenju averzije vaše kože prema osjetljivosti i drugim normalnim pogoršanjima.
Čagina sposobnost da ublaži iritaciju i prilagodi otpornu reakciju vašeg tijela može pomoći u jačanju normalnog neranjivog okvira tijela. Zbog toga se može smanjiti vaša otpornost na podražaje iz okoline i osjetljivost kože na alergije i prirodne iritanse.
Predmeti za upravljanje zdravljem kože Chaga
U Annanda Chagi, naši proizvodi za njegu kože su ljubitelji povrća, nemilosrdni i bez sulfata. Kako bi nahranili i hidratizirali vašu kožu, svaki od naših proizvoda je ručno izrađen u malim serijama koristeći samo prirodne sastojke.
Prednosti čage gljive za kosu
Sposobnost gljive čage da podstiče zdrav rast kose je jedna od njenih iznenađujućih zdravstvenih prednosti. Čage se u Mongoliji redovno koriste kao šampon za održavanje zdrave kose, prema istraživanju (otvara se u novoj kartici), a istraživači su u studiji iz 2019. (otvara se u novoj kartici) došli do zaključka da čage zaista imaju potencijal da prirodno pospješuju rast kose.
Na osnovu svojih testova, istraživači su otkrili da određena jedinjenja u čaga gljivama stimulišu ćelije u folikulima dlake efikasnije od minoksidila, uobičajenog tretmana za ćelavost kod muškaraca koji potiče rast kose.
čaga gljiva ubija rak
Prioriteti su pravi, važno je uzeti u obzir da je Chaga upravo koncentrisana na ćelijske linije i modele stvorenja. Do sada nisu sprovedena istraživanja na ljudima. Imajući to u vidu, pristupačno istraživanje je veoma podsticajno. Nekoliko pregleda stvorenja i epruveta pokazalo je način na koji Chaga može spriječiti i usporiti razvoj bolesti. Neke značajne studije uključuju:
U pregledu epruvete iz 2008., uklanjanje čage spriječilo je razvoj malignog rasta u ljudskim ćelijama jetre.
Prema studiji iz 2009. godine, Chagina jedinjenja triterpeni uzrokuju samouništenje tumorskih ćelija. Za razliku od drugih lijekova protiv bolesti, kako god bilo, čini se da čaga ne šteti zvučnim ćelijama.
Čaga je usporila rast ćelija raka pluća, dojke i grlića materice u petrijevoj posudi, prema studiji iz 2010. godine. U istoj studiji je otkriveno da Chaga može usporiti rast tumora kod miševa.
Pregledom epruvete iz 2015. godine, uključujući ćelije bolesti debelog crijeva kod ljudi, otkriveno je da koncentrat Chage tečnosti potiskuje kretanje ćelijskog ciklusa ćelija malignog rasta.
U studiji iz 2016. na miševima oboljelim od raka, dodaci Chaga suplementima su smanjili veličinu tumora za 60 posto.
Napredak koncentrata iz epruvete u 2018., uključujući razgradnju ćelija u ćelijama pluća, pokazao je da koncentrat Chage u alkoholu pokreće apoptozu (prilagođeno propadanje ćelija) u svim ćelijskim linijama.
nuspojave čaga gljive
Zdravstveni rizici od čaga pečuraka mogu uključivati neočekivane nuspojave, baš kao i kod drugih suplemenata. Na primjer, može se neučinkovito povezati s lijekovima za smanjenje krvi i receptima za dijabetes.
Čaga gljive imaju sposobnost snižavanja šećera u krvi, što ih čini opasnim za ljude koji uzimaju inzulin ili druge lijekove koji snižavaju šećer u krvi. Čaga može uzrokovati hipoglikemiju ili ozbiljan pad šećera u krvi ako se konzumira.
Čaga takođe može sprečiti zgrušavanje krvi. Kao rezultat toga, osobe koje imaju poremećaje krvarenja trebale bi ga se kloniti, a osobe koje uzimaju razrjeđivače krvi trebale bi ga koristiti s oprezom.
Šta čaga čini vašem tijelu?
Ekstrakt čagepokazalo se da jača imunitet, bori se protiv raka, snižava razinu šećera u krvi i snižava kolesterol u studijama na životinjama i u epruvetama. Međutim, potrebno je više istraživanja na ljudima.
Možete li uzimati čagu svaki dan?
Monografije o gljivama Wellbeing Canada predlažu najekstremniji dnevni unos 3,6 g ili 3600 mg čage svaki dan.
Annanda Organics ne proizvodi niti preporučuje gljive u kapsulama. Koristeći proizvode čaja od gljiva Annanda, možete postići istu ekvivalentnost kao i njihova tradicionalna upotreba kao hrana ili čaj slijedeći smjernice u nastavku:
Tinktura od gljiva Annanda Chaga (Health Canada NPN #80064674) sadrži 3000 mg finog praha čaga čaja, koji se ekstrahuje u prokuhanoj vrućoj vodi (šoljica čaja) deset minuta, a zatim se konzumira sa talogom finog praha.
ili Annanda Chaga, pripremljena prema pakovanju, dve porcije od šest unci dnevno.
Tu je i pripremljen koncentrat Annanda čaga čaja koji dolazi spreman za piće i iz njega se izvlače prave blagodati.
Kako se osjećate zbog čage?
Kognitivna funkcija je još jedna oblast u kojoj konzumacija čage može uticati na to kako se osećate. Brojne studije su pokazale da antioksidansi čage, kao što su polifenoli i triterpenoidi, štite mozak od oštećenja. Ove supstance vam mogu pomoći da se osjećate oštrije i budnije poboljšavajući vaš fokus, pamćenje i mentalnu jasnoću u cjelini.
Reference: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318527
https://www.nutritionix.com/i/omg/chaga-mushroom-powder-organic/5e3d0dc2932e5e39502d1f7a
https://teelixir.com/blogs/news/mushrooms-for-brain-health
https://www.annandachaga.com/blogs/news/chaga-skin-benefits
https://www.fitandwell.com/features/health-benefits-of-mushrooms
https://foragehyperfoods.com/blogs/news/chaga-medicinal-mushroom
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-chaga-mushrooms
https://www.healthline.com/nutrition/chaga-mushroom
https://www.annandachaga.com/pages/usage-dosage-chaga
https://www.auralisbotanical.com/how-does-chaga-make-you-feel/
