Wheatgrass Powder vs. Wheatgrass Juice Powder
Sok od pšenice u prahuiprah od pšeniceimaju uočljivo različite nutricione/fitokemske profile. Dok prah od pšenice može imati gotovo 4 puta više vlakana od soka od pšenice, sok u prahu obično će imati više (a u nekim slučajevima i znatno više) količina vitamina A i E, kalcija i drugih hranjivih tvari.
U stvari, ovi brojevi su pokazali da će u odnosu na prah od pšenice, sok od pšenice obično imati:
Više vitamina A i vitamina E
11 puta više kalcija.
Skoro duplo više od željeza.
Gotovo 4 puta više odhlorofil
Do 42 puta više superoksid dismutaze (SOD)
Činjenica da sok od pšenice obično ima veću koncentraciju određenih hranjivih tvari od praha od pšenice ne znači da je prah od pšenice neusposoban. Naprotiv, brojne studije su pokazale prednosti sastojka, uključujući i jednu objavljenu u Časopisu alternativne i komplementarne medicine, koja je pokazala da je 1.000 mg/dan pšeničnog praha efektivno u smanjenju oksidativnog stresa i povećanju ukupnog antioksidativnog statusa.
Šta je "Wheatgrass Powder"?
Pšenica je svježe iznikla prva lišće zajedničke biljke pšenice (Triticum aestivum), koristi se kao hrana, piće, ili dodatak prehrani. Pšenica se služi zamrznuti sušena ili svježa, pa se tako razlikuje od pšenice slada, koji se konvektivno suši. Pšenica je dozvoljena da raste duže i više od pšenice slada.
Kao i većina biljaka, pšenica sadrži hlorofila, aminokiseline, minerale, vitamine i enzime. Tvrdnje o zdravstvenim prednostima pšenice kreću se od pružanja dopunskih prehrana do jedinstvenih kurativnih svojstava, ali ove tvrdnje nisu naučno dokazane. [1]
Šta je sok od pšenice u prahu
Pšenica je vrsta mlade trave bogata hranjivim tvarima u porodici pšenice. Prodaje se kao dodatak prehrani u tabletama, kapsulama, prahu i tecnim oblicima. Pšenica se često koristi za sojenje ili dodavanje u smoothies.
Koje su zdravstvene prednosti praha od pšenice i soka od pšenice?
Prah od pšenice i sok od pšenice imaju mnoge zdravstvene prednosti. Pšenica je odličan izvor mnogih različitih vitamina i minerala kao što su vitamini A, C, E, željezo, magnezij, kalcij i aminokiseline.
Prah od pšenice sadrži 17 aminokiselina, od kojih su 8 esencijalnih aminokiselina. Također se sastoji od hlorofila, vrste zelenog biljnog pigmenta sa nekoliko zdravstvenih prednosti kao što je pomoć u smanjenju upale. Sadrži i nekoliko antioksidanata kao što su glutacija i vitamini C i E, koji smanjuju oksidativni stres. [ii]
Prema nekim studijama na životinjama, pšenica može pomoći i u upravljanju nivoom šećera u krvi. Puderi od pšenice koji sadrže tilakoide mogu se koristiti i u zelenilu smoothies koji promiču zdravo upravljanje težinom.
Prednosti praha od pšenice
Pšenica možda ima razne prednosti.
Antioksidans i anti-upalni
Pšenica možda ima antitumonska svojstva.
Kao i mnogi biljni proizvodi, pšenica sadrži sastojkeTrusted Source koji djeluju kao antioksidansi. Ovi antioksidansi mogu ponuditi zdravstvene prednosti slične mnogim drugim biljnim na bazi hrane.
Kako tijelo izvodi prirodne procese, proizvodi otrovne nuprodukte. Ako toksini ostanu u tijelu, oksidativni stres može rezultirati. Visok nivo oksidativnog stresa može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući i rak. Antioksidansi pomažu tijelu da eliminira ove toksine.
Antioksidansi pomažu u borbi protiv hronične upale, koja se javlja kada imunološki sistem reaguje na neželjenu supstancu. Kada tijelo pogrešno reagira na nešto što nije prijetnja, mogu se naici na neka zdravstvena pitanja. Reumatoidni artritis, dijabetes tipa 1, i psorijaza su svi primjeri autoimunih bolesti.
Primjeri antioksidanata uključuju vitamine, kao što su A, C i E.
Kako antioksidansi mogu koristiti našem zdravlju? Saznajte ovdje.
Prevencija i liječenje raka
Neki naučniciPovjereni izvor kaže da pšenica ima sličnu strukturu kao hemoglobin. Hemoglobin je protein koji nosi kisik oko tijela. Iz tog razloga, tvrde, pšenica može pojačati dotok kisika u krv.
Sadrži enzime koji imaju antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u sprečavanju oksidativnih oštećenja DNK.
U 2017. godini, ovi naučnici su primenili preparat pšenice na ćelije raka usta (oralni rak skvamosnih ćelija) u laboratoriji. Otkrili su da se rast stanica raka usporio. Predložili su da pšenica jednog dana može biti osnova lijeka za liječenje ove vrste raka usta.
Druge studije su došle do sličnih zaključaka. Jedna studija iz 2015. godine, na primjer, otkrila je da je pšenica usporila rast raka debelog crijeva i uzrokovalo da neke ćelije raka umru.
Autori studije miša iz 2015. godineTrusted Source zaključili su da bi pšenica mogla pomoći u odbrani tijela od leukemije, posebno kod onih koji su u opasnosti zbog izloženosti benzenu. Istraživači vjeruju da flavonoidi i polifenolični spojovi u sadržaju metanola biljke mogu pomoći u sprečavanju razvijanja leukemije u ćelijama koštane srži.
Pšenica može poboljšati i efekte hemoterapije, navodi se u pregledu iz 2015. Istraživači su pronašli dokaze da kada se koristi uz hemoterapiju, pšenica može:
pojačati učinkovitost liječenja
smanjiti nuspojave hemoterapije
Koja druga hrana ima antioksidantna svojstva? Nauči više ovdje.
Borba protiv infekcija
Neka istraživanja iz 2015. godine su otkrila da pšenica može ubiti ili usporiti rast određenih infekcija. To može biti posebno korisno u lecenju infekcija otpornih na antibiotike, ili osobe koje su alergične na specifične antibiotike.
Istraživači su objavili rezultate eksperimenta koji se izvodi u epruveti. Nalazi ukazuju da pšenica ima antimikrobna svojstva koja se mogu boriti:
određene vrste streptokokne (streptokokne) infekcije
neki oblici bakterija Lactobacillus
Bakterije Lactobacillus igraju ulogu u mnogim infekcijama, uključujući i dentalne infekcije.
Liječenje gastrointestinalne nevolje
Praktikti tradicionalne medicine dugo su koristili pšenicu kako bi smanjili bol u želucu i upravljali manjim gastrointestinalnim problemima, kao što su proljev ili probavni problemi.
Pšenica ima visok sadržaj vlakana, a vlakna pomažu da crijeva budu zdrava.
Autori recenzije iz 2014. godineTrusted Source je predložio da pšenica može pomoći u lecenju ucerativnog kolitisa, upalnog stanja koje utiče na veliko crevo. U maloj studiji od 23 učesnika, neki ljudi su konzumirali 100 mililitara (ml) soka od pšenice dnevno mjesec dana dok su drugi uzimali placebo.
U odnosu na one koji su uzeli placebo, oni koji su konzumirali sok od pšenice su doživjeli:
manje aktivnosti bolesti
smanjeno rektalno krvarenje
Saznajte više ovdje o ulcerativnom kolitisu.
Sprečavanje i liječenje dijabetesa tipa 2
Ljudi su koristili pšenicu kao tradicionalnu medicinu za liječenje dijabetesa tipa 2, a neki naučnici su pronašli dokaze da to može pomoći.
Studija o štakorima iz 2016. godine, na primjer, otkrila je da je pšenica podigla nivo inzulina i pomogla sniziti glukozu u krvi.
Stručnjaci smatraju da upala igra ulogu u dijabetesu. Borbom protiv upale, pšenica također može pomoći ljudima da upravljaju i dijabetesom i nekim njenim komplikacijama.
Gojaznost
Gojaznost je glavni faktor rizika za dijabetes. Zajedno sa visokim krvnim pritiskom, visokim holesterolom, i drugim zdravstvenim problemima, oni čine stanje koje doktori nazivaju metabolički sindrom. Metabolički sindrom obično počinje gojaznošću. Naučnici vjeruju da upala igra ključnu ulogu.
Studija miša objavljena 2014. Miševi koji su konzumirali ekstrakt pšenice su se manje ugojili i imali manje komplikacija vezanih za gojaznost od onih koji nisu.
Ostale pogodnosti
Konzumiranje pšenice može poboljšati probavu, balansirati imunološki sistem, i sniziti krvni pritisak.
Pšenica bi mogla koristiti i ljudima sa:
reumatoidni artritis
bolesti srca
poremećaji krviTrusted Source, kao što je talasemija
Tradicionalne ljekovite upotrebeTrusted Source of wheatgrass uključuju:
poboljšanje probave
snižavanje krvnog tlaka
uklanjanje teških metala iz krvotoka
balansaciju imunoloskog sistema
olabađanje gihta
Dok dokazi podržavaju mnoge od ovih upotreba, većina istraživača dodaje da su potrebna veća istraživanja prije nego što mogu preporučiti pšenicu kao učinkovit tretman.
Nuspojave u prahu od pšenice
Kada se uzima na usta: Pšenica je sigurno kada se uzima u količinama hrane. Moguće je sigurno za većinu odraslih osoba kada se uzima u ljekovitim količinama do 18 mjeseci. Nema dovoljno pouzdanih informacija da bi se znalo je li sigurno kada se koristi dugoročno kao lijek. Pšenica može izazvati mučninu, gubitak apetita, i zatvor.
Kada se nanese na kožu: Pšenica je EVENTUALNO SIGURNA kada se nanese na kožu kao krema do 6 sedmica.
Koliko praha od pšenice dnevno
Potencija pšenice je vrlo jaka, tako da treba da pijemo samo veoma malu količinu toga. Preporučeni dnevni unos za održavanje optimalnog zdravlja je približno 30 ml (1 fl.oz). Ako se oporavlja od velikog zdravstvenog izazova, može biti dobro uzeti i do 60ml do dva puta dnevno, uz nutriciono uravnoteženu prehranu i druge zelene soke.
Je li pšenica u prahu zdrava
Pšenica je prepuna snažne kombinacije hranjivih tvari koje je čine izuzetno korisnim za vaše zdravlje. Ima mnoge terapitske prednosti i poznat je kao potpuna hranjenost. Ekstenzivna kombinacija vitamina i hranjivih tvari može učiniti pšenicu izuzetnom izborom kako bi poboljšala vaše dobro.
Za bulk Wheatgrass Powder, molimo kontaktirajte nas na email:herbext@undersun.com.cn
Reference:https://www.nutrasciencelabs.com/blog/key-ingredients-juice-puders-whole-plant-powders
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210#benefits-of-wheatgrass
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1073/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/wheatgrass/faq-20058018
https://en.wikipedia.org/wiki/Wheatgrass
