Poštokapsaicinje molekul koji se nalazi u paprici, nema kalorija ni nutrijenata i nema direktan utjecaj na ishranu. Umjesto toga, kapsaicin se vezuje za TRPV1, kanal perifernih nerava koji su napravljeni da otkrivaju unutrašnje ili vanjske izvore topline. Produženo izlaganje izvorima toplote kao što je kapsaicin vremenom desenzibilizira ove TRPV1 receptore, postepeno čineći kapsaicin sve podnošljivijim kako se tijelo navikne na njega.
Zdravstvene prednosti kapsaicina' uključuju:
Zdravlje srca
Protuupalna svojstva kapsaicina čine ga efikasnim dodatkom za unapređenje zdravlja srca. Na primjer, tromjesečna studija je otkrila da kapsaicin značajno smanjuje faktore rizika od srčanih bolesti kod odraslih koji su imali nizak nivo HDL holesterola (dobrog holesterola).
Gubitak težine
Istraživanja su pokazala da kapsaicin može povećati vaš metabolizam, što povećava brzinu kojom trošite energiju i sagorijevate zalihe masti. Takođe može smanjiti vaš apetit, što vam može pomoći da jedete manje nego inače.
Ublažavanje bolova
Kapsaicin je ključni sastojak u raznim lijekovima protiv bolova. Može se koristiti u obliku kreme, na primjer, ili čak kao flaster za određene specijaliziranije terapijske primjene. Kapsaicinski flasteri se postavljaju u ordinaciji za liječenje stanja poput postherpetične neuralgije i drugih.
Prednosti kapsaicina za kosu
Kajenska paprika je srodna sa jalapenosom i paprikom i ima umereno začinjen ukus. Koristi se za mnoge medicinske terapije, uključujući tretman opadanja kose. Neki vjeruju da čak može stimulirati rast kose.
Kapsaicin u kajenskoj paprici može se koristiti za liječenje alopecije areate jer djeluje kao kontaktni senzibilizator. Neka istraživanja sugeriraju da kapsaicin stimulira rast kose.
Poznato je da kapsaicin ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju bolnih upalnih stanja. Također može pomoći u smirivanju svih upalnih problema povezanih s vlasištem.
Kapsaicin može pokrenuti valanoidne receptore u folikulima dlake i može potaknuti rast kose. Začin takođe može stimulisati rast kose inhibiranjem supstance P (peptida). U jednoj studiji, učesnici s alopecijom su pokazali rast kose u periodu od 5 mjeseci kada su unosili kapsaicin i izoflavone.
Anegdotski dokazi sugeriraju da kajenski biber također može poboljšati sjaj i osjećaj kose. Neka istraživanja pokazuju da kajenska paprika može poboljšati zdravlje kose općenito.
Većina paprika iz iste porodice kao i kajenska paprika bogata je vitaminima A, C i E i folatima. Poznato je da ovi vitamini igraju ulogu u opadanju kose.
Kapsaicin koristi za kožu
Kapsaicin u prahuima moćna svojstva ublažavanja bolova kada se nanese na kožu u obliku kreme. To je zato što kapsaicin pomaže u smanjenju količine supstance P, neuropeptida koji proizvodi tijelo koji putuje do mozga da bi signalizirao bol. Kada se proizvodi manje supstance P, signali boli više ne mogu doći do mozga, a osjećaj boli se smanjuje.
Kapsaicin doprinosi gubitku težine
Ako želite da smršate, onda bi uzimanje kapsaicina moglo biti opcija za vas. Ali, naravno, vrijedi zapamtiti da zaista ne postoji prečica do gubitka kilograma. Najvažnije je vježbanje i dijeta i paziti da ste u kalorijskom deficitu.
kapsaicin koristi bodibildingu
Kapsaicin kao dodatak bodibildingu za gubitak masti. Da li radi?
Čini se da svako ima proizvod na tržištu za koji se kaže da potiče gubitak masti. Sve više proizvođača unovčava zaluđenost javnosti i opsesiju gubitkom masti. Bodybuilderi, međutim, gaze malo olako. Budući da su njihova tijela njihovo bogatstvo, njihov identitet, oni su pažljiviji prema dodacima za bodibilding koje uzimaju, hrani koju jedu kao i ishrani. Mnogi se naginju prirodnim dodacima za bodybuilding jednostavno zato što imaju averziju prema stavljanju sintetičkih materijala u svoje tijelo. Kapsaicin je popularan dodatak za mršavljenje u koji se zaklinju mnogi bodibilderi. Ali koliko je efikasan?
Kapsaicin je ono što se nalazi u čili papričicama koje ih čini ljutim. Poznat je iritant za ljude i životinje, najpoznatiji po osjećaju peckanja u bilo kojem tkivu koje dodirne. Čisti kapsaicin je bezbojan, bez mirisa i ima teksturu koja je kristalna do voštana. To je aktivni sastojak biber spreja, hemijskog sredstva za kontrolu nereda. Na stolu za večeru koristi se da se hrani malo „zagreje“. U teretani, međutim, kapsaicin se koristi kao metoda gubitka masti.
Studijske emisije
Naučnici na Tajvanu su otkrili da kapsaicin može uzrokovati samouništenje masnih stanica. U laboratorijskim testovima, naučnici su kao svoje subjekte koristili preadipocite, ćelije koje se razvijaju u masne ćelije. Stvorili su ekstrakt kapsaicina u laboratoriji i infuzirali mast koja se nalazi u epruvetama ekstraktom u periodu od osam dana. Svaki drugi dan su osvježavali ekstrakt. Rezultat je bio da su preadipociti koji su bili izloženi kapsaicinu umrli prije nego što su se mogli razviti u masne stanice. Rezultati eksperimenta objavljeni su u časopisu Journal of Agriculture and Food Chemistry.
Naravno, žiri je još uvijek na Capsaicinu. Što se tiče prirodnih suplemenata, ne postoji upravljačko tijelo koje to reguliše tako da sve tvrdnje nisu potkrijepljene onim što Uprava za hranu i lijekove (FDA) smatra „uvjerljivim dokazom“. Međutim, naučnici širom svijeta sprovode studije kako bi povezale kapsaicin s gubitkom težine i rezultati koji dolaze izgledaju prilično obećavajuće. Istraživanja pokazuju da kapsaicin može spriječiti stvaranje novih masnih stanica, kao i smanjiti apetit i smanjiti masnoće u tijelu.
Druga studija koristila je ljude da testiraju efekte kapsaicina na masti u ljudskom tijelu. Svaki subjekt je testiran na brzinu metabolizma i izmjeren prije studije. Dodatno, mjereni su i njihov metabolizam svakih pola sata nakon uzimanja ekstrakta ili nakon uzimanja placebo tableta. Težina i tjelesna masnoća su također mjereni kod ispitanika. Ova studija je sprovedena u periodu od dve nedelje.
Nalazi studije su otkrili da su ispitanici koji su uzimali kapsaicin iskusili značajno povećanje srednje brzine metabolizma 30 minuta i 60 minuta nakon uzimanja ekstrakta. Tokom studije koja je trajala dve nedelje, telesna mast je smanjena kod 70% ispitanika koji su uzimali ekstrakt kapsaicina. Najveći efekat smanjenja telesne masti desio se kod onih ispitanika koji su započeli studiju sa većim sadržajem masti na početku. Ispitanici su iskusili gubitak masti, a ne vode, na osnovu ručnih uređaja za mjerenje tjelesne masti.
Za rasuti kapsaicin u prahu, kontaktirajte nas na e-mail:herbext@undersun.com.cn.
Reference: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-capsaicin#1
https://www.stylecraze.com/articles/cayenne-pepper-help-in-hair-growth/
https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper#TOC_TITLE_HDR_7
