Bijeli dud, Morus alba, kinesko je drvo ili grm. Ima bijelo voće koje je lošeg okusa i slično je kupini.
Hemikalije bijelog duda djeluju slično kao i neki lijekovi za dijabetes. Oni usporavaju probavu šećera u želucu, omogućavajući mu da se sporije apsorbira u krv. Ovo olakšava održavanje zdravog nivoa šećera u krvi.
Bijeli dudčesto se koristi za liječenje dijabetesa. Takođe se koristi za lečenje visokog holesterola, visokog krvnog pritiska, obične prehlade i širokog spektra drugih stanja; međutim, nema dovoljno naučnih dokaza koji podržavaju ove aplikacije.
Zdravstvene prednosti lista bijelog duda
Bijeli dud je bogat antioksidansima koji se bore protiv raka, kao što su flavonoidi, alkaloidi i fenolne kiseline, koje mogu usporiti rast stanica raka.
Jedno istraživanje na životinjama pokazalo je da određeni spojevi bijelog duda inhibiraju rast stanica raka dojke kod miševa.
Na sličan način, otkriveno je da ekstrakt kore bijelog duda izaziva smrt stanica raka i inhibira diobu i širenje stanica raka debelog crijeva u studiji u epruveti.
Ekstrakt belog duda takođe može biti efikasan protiv raka debelog creva i grlića materice, prema drugim studijama u epruvetama.
Međutim, imajte na umu da su se ove studije fokusirale na efekte izoliranih spojeva duda i koncentriranog ekstrakta duda direktno na ćelije raka iz epruvete.
Kao rezultat toga, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo kako dud može utjecati na rast ljudskih stanica raka kada se konzumira u tipičnim količinama ili kao dodatak.
Smanjuje nivo holesterola, prema nekim istraživanjima, beli dud može pomoći u snižavanju nivoa holesterola i poboljšanju zdravlja srca.
Čaj od listova bijelog duda smanjio je trigliceride kod miševa, ukupni kolesterol i LDL (loš) kolesterol u jednoj studiji na životinjama.
Ekstrakt dudasmanjuje i ukupni i LDL holesterol kada se daje štakorima na dijeti sa visokim sadržajem holesterola, prema drugoj studiji na životinjama.
Međutim, potrebna su dalja istraživanja kako bi se utvrdilo kako bijeli dud može utjecati na razinu kolesterola kod ljudi.
Može pomoći u kontroli šećera u krvi Brojna istraživanja su otkrila da komponente bijelog duda mogu pomoći u kontroli šećera u krvi.
U poređenju sa kontrolnom grupom, mala studija od 24 osobe sa dijabetesom tipa 2 otkrila je da uzimanje 1,000 mg ekstrakta lista duda tri puta dnevno tokom tri mjeseca značajno smanjuje nivo šećera u krvi nakon jela (14 Pouzdani izvor) .
Iako nije statistički značajno, takođe je povećao nivoe markera hemoglobina A1C, koji se koristi za merenje dugoročne regulacije šećera u krvi.
Nakon 12 sedmica, spoj izolovan iz ekstrakta lista duda poboljšao je regulaciju šećera u krvi kod 12 zdravih odraslih osoba u drugoj studiji.
Jedna studija na životinjama takođe je otkrila da je davanje listova duda miševima pomoglo da beta ćelije u pankreasu, koje proizvode insulin, rade ispravno.
Prednosti praha lista bijelog duda
List bijelog duda ima niz svojstava koja mogu podržati zdrav šećer u krvi. Jedan od njih je 1-deoksinojirimicin (DNJ), koji sprečava crijeva da apsorbiraju ugljikohidrate.
Boosting Heart
Zdravlje Ekstrakt lista duda može biti od koristi za zdravlje srca, pokazalo je istraživanje. Dodaci sa listovima duda davani su osobama sa visokim holesterolom u jednoj studiji. Njihov loš holesterol se smanjio tokom dvanaest nedelja, dok se njihov dobar holesterol povećao.
Podržava zdravu upalu
List bijelog duda sadrži flavonoidne antioksidanse i brojne protuupalne spojeve. Studije su pokazale da čaj od listova bijelog duda smanjuje upalne proteine u bijelim krvnim zrncima.
Super Nutritious
Čaj od listova bijelog duda prirodno sadrži cink, željezo, aminokiseline, vitamine B, minerale, pa čak i bioflavonoide pored obilja antioksidansa.
Bezbedan je list belog duda
Bijeli dud se općenito smatra jestivim i ima nizak nivo toksičnosti za životinje i ljude. Konzumiranje značajne količine ekstrakta lista bijelog duda nije rezultiralo štetnim efektima ili smrću u studijama na životinjama koje su uključivale pacove i miševe.
List bijelog duda za mršavljenje
Jedinjenja u bijelom dudu mogu poboljšati metabolizam lipida u tijelu, probavu ugljikohidrata i razinu glukoze u krvi. Dodaci prehrani od bijelog duda su istraživani zbog njihovih učinaka na gubitak težine zbog ovih učinaka na probavu i metabolizam. U jednoj studiji, gojazni ljudi koji su uzimali placebo pilule izgubili su znatno više na težini od onih koji su uzimali ekstrakt bijelog duda 90 dana.
Reference: https://www.poison.org/articles/is-white-mulberry-poisonous
https://www.bravotea.com/the-powerful-white-mulberry-leaf/
https://www.rxlist.com/white_mulberry/supplements.htm
https://www.healthline.com/nutrition/white-mulberry#health-benefits