Za šta je rutin dobar - Blog - Undersun Biomedtech Corp

Šta je dobro za Rutin

Šta su Rutin?Rutinse nađu u kori zelene agrusne voćke i u kukovima ruža i crnim rivama. Rutin je korišten u alternativnoj medicini kao antioksidans za liječenje osteoartritisa i drugih upalnih stanja, za podršku cirkulaciji krvi i zdravog srca, te poboljšanje djelovanja vitamina C.

Šta je dobro za tebe Rutin

Pomaže cirkulaciju krvi

Tradicionalno, Rutin se dugo koristi za pomoć cirkulaciji. Smatra se da rutin može pomoći u jačanju i povećanju fleksibilnosti u krvnim sudovima, kao što su vaše arterije i kapilare.

Ojačani krvni sudovi mogu poboljšati vaše sveukupno zdravlje. To može pomoći da se olakšaju povezani uvjeti, uključujući modrice, pauk vene, i proširene vene. Postoje i dokazi da rutin može pomoći u lečenju hemoroida (koji su uzrokovani otečenim venama) i oporavku od operacije uklanjanja hemoroida.

Sprečava krvne ugruške

Istraživanja pokazuju da rutin može spriječiti formiranje krvnih ugrušaka kod određenih životinja. Ovo ukazuje da rutin može smanjiti rizik od krvnih ugrušaka. Sprečavanje krvnih ugrušaka može vam pomoći da smanjite šanse za razvoj životno opasnih stanja kao što su:

srcani udari

Udar

plucna embolija

duboka veisna tromboza

Ako imate anamnezu bolesti srca ili krvnih ugrušaka, ili ste na proređivačima krvi, morate razgovarati o upotrebi dodataka rutinu sa svojim liječnikom.

Snižava holesterol

Ima dovoljno dokaza da rutin može pomoći sniziti LDL holesterol. U jednoj studiji, osobama sa dijabetesom koji su imali istoriju hipertenzije dato je 500 miligrama (mg) rutina jednom dnevno. Istraživači su pronašli snižaj nivoa holesterola U plazmi LDL razine učesnika. Studija ukazuje da je ovo rezultat rutinske antioksidativne osobine.

Smanjuje bol u artritisu

Jedna od uobičajenih koristi Rutina je olakšati bol u artritisu. StudijaTrusted Source je otkrila da je pomogla u suzbijanju oksidativnog stresa kod ljudi sa artritisom. Ovo može biti zbog jakih rutinske anti-upalne i antioksidativne osobine. Postoje i dokazi da rutin poboljšava funkciju koljena kod nekih koji imaju artritis.

Rutin Powder

Je li rutin dobar za mršavljenje

Rutin POWDERje spoj koji se može naći u mnogim voćem i povrćem, posebno u citrusnim plodovima (citrus flavonoid).

U rutinu su visoke i ahlje, kapari, maline, šparoge, rajčice, šljive, marelice, grožđe, zeleni čaj i masline.

Studija je koristila rutin ekstrahiran iz mulberrya da bi saznala da li ovaj spoj može smanjiti masnoću u tjelesnim ćelijama.

Koristili su pretile miševe za ovu studiju i hranili ih 1 mg/ml rutina dodavanjem u njihovu vodu za piće 10 sedmica.

Liječenje Rutin je izvanredno smanjilo tjelesnu mast, povećalo sagorevanje kalorija i snižavalo nivo glukoze u krvi.

Rutin može stimulirati smeđu mast, specifičnu masnoću koja se aktivira kada se tijelo osjeća hladno.

Je li rutin dobar za oči

Za bioflavonoidnu rutin se kaže da poboljša zdravlje očiju jačanjem krhkih kapilara. Studije su pokazale da Rutin može biti od pomoći i u borbi protiv katarakte, makularne degeneracije, i slobodnih radikalnih oštećenja mrežnice.

oštećenja i snažni su antioksidansi koji mogu poboljšati protok krvi u mrežnicu.

Je li rutin dobar za srce

Kao što smo se skupili gore, glavni prednosti Rutina su njegova sposobnost da poboljša zdravlje srca i mozga i poboljša cirkulaciju. Rutin se može naći većina voća i povrća ali je posebno visoko u marelicama, trešnjama, grejpovima, šljivama, jabukama, ajli, i kaparima.

Rutin foods

Rutin je prirodno javlja flavonoid u mnogim namirnicama, posebno ajhe, marelice, trešnje, grožđe, grejp, šljive, i naranče. Često se koristi kod pacijenata sa kapilarnom krhkošću, proširenim venama, modricama, ili hemoroidima.

Rutin

Koliko rutina da uzmem

Vaš doktor bi trebao biti u mogućnosti da vas savjetuje o ovim. Također pitajte svog liječnika koliko rutina trebate uzimati na dnevnoj bazi. Uobičajena preporuka je 250 mg dva puta dnevno. Odraslima koji koriste rutin za liječenje osteoartritisa može se savjetovati da uzimaju 250 mg tri puta dnevno, ili svakih 12 sati.

Rutin koža koristi

Ovi rezultati ukazuju da rutin poboljšava dermalnu gustinu kože, smanjuje fine migle, i pojačava elastičnost. Predlažemo da se rutin može koristiti kao glavni sastojak u kozmetici protiv starenja kako bi se poboljšala elastičnost kože i smanjile bore.