Za šta je 5htp dobro
5-HTP radiu mozgu i centralnom nervnom sistemu povećanjem proizvodnje hemijskog serotonina. Serotonin može utjecati na san, apetit, temperaturu, seksualno ponašanje, i osjećaj bola. Budući da 5-HTP povećava sintezu serotonina, koristi se za nekoliko bolesti gdje se vjeruje da serotonin igra važnu ulogu uključujući depresiju, nesanicu, gojaznost, i mnoge druge uslove.
Za šta je 5htp dobar
Ove upotrebe su testirane na ljudima ili životinjama. Sigurnost i učinkovitost nisu uvijek dokazani. Neki od ovih uslova su potencijalno ozbiljni, i treba ih ocijeniti kvalificirani davatelj zdravstvenih usluga.
Cerebelarna ataksija
Zapaženo je da 5-HTP ima koristi kod nekih osoba koje imaju poteškoća u stajanju ili hodanju zbog cerebelarne ataksije. Međutim, trenutni dokazi su pomešani.
Gojaznost
Studije pokazuju da 5-HTP može smanjiti ponašanje u jedenju, smanjiti unos kalorija, i promovirati gubitak težine kod gojaznih pojedinaca.
Alkoholizam (simptomi povlačenja)
Rano istraživanje ukazuje da 5-HTP može umanjiti simptome povlačenja alkohola. Dalja istraživanja su potrebna prije nego što se može napraviti zaključak.
Tjeskobu
Iako je 5-HTP predložen kao mogući tretman poremećaja anksioznosti, nedostaje dovoljno ljudskih dokaza da se napravi čvrst zaključak.
Depresiju
Rezultati brojnih studija na ljudima ukazuju da 5-HTP može pomoći u liječenju depresije. Međutim, nije poznato da li je 5-HTP efikasan kao obično propisani antidepresivi.
Downov sindrom
Preliminarna istraživanja o 5-HTP-u kod djece sa Downovim sindromom dala su beznačajne rezultate. Dalja istraživanja su neophodna.
Fibromyalgia
Postoji mala količina istraživanja koja procjenjuju upotrebu 5-HTP za fibromialgiju. Rani dokazi ukazuju da 5-HTP može smanjiti broj tender bodova, anksioznost, i intenzivnost boli, i može poboljšati san, umor, i jutarnju ukočenost. Dalja istraživanja su potrebna prije nego što se može napraviti zaključak.
Glavobolja
Nekoliko studija, i kod djece i kod odraslih, ukazuje da 5-HTP može biti učinkovit u smanjenju ozbiljnosti i frekvencije glavobolja, uključujući i napetost glavobolje i migrene. Potrebna su daljnja istraživanja.
Raspoložen
U ranim istraživanjima, 5-HTP nije imao efekta na raspoloženje kod zdravih, mladih ispitanika. Međutim, u ovoj populaciji, 5-HTP može umanjiti donošenje odluka. Potrebna su dalja dobro dizajnirana istraživanja.
Neuroloski poremećaji
5-HTPje proučavan u poremećaju panike i raznim neurološkim poremećajima. Potrebna su dodatna klinička istraživanja prije nego što se mogu napraviti zaključci.
Parkinsonova bolest
Parkinsonova bolest je neurološki poremećaj koji se obično razvija oko 50. godine. Poremećaj se javlja kada se moždane ćelije koje čine dopamin polako degenerišu. Simptomi uključuju drhtanje (drhtanje) i poteškoće s kretanjem i koordinacijom. 5-HTP je proučavan, obično u kombinaciji sa lijekovima, za Parkinsonovu bolest.
Psihijatrijski poremećaji
Predloženo je da 5-HTP može smanjiti psihotične simptome i maniju u poremećaju panike, ali studije kod osoba sa shizofrenije su pokazale miješane rezultate.
Poremećaji spavanja
Trenutno je dostupno nedovoljno dokaza u vezi sa korištenjem 5-HTP za poremećaje spavanja. Prije nego što se može izvući zaključak, potrebna su dodatna istraživanja.
Vrući bljesci
Ograničena istraživanja pokazuju da 5-HTP može biti neefikasna za smanjenje frekvencije vrućeg blica kod žena u postmenopauzi. Dalja istraživanja su potrebna prije nego što se mogu izvući čvrsti zaključci.
Napadaji/epilepsija (mioklonski poremećaji)
Iako je 5-HTP proučavan kao tretman za razne mioklonske sindrome i epilepsiju, dostupna istraživanja ne podržavaju upotrebu 5-HTP za ove uslove.
Je 5 htp dobar za tjeskobu
5-hidroksitryptofan (5-HTP) se može pretvoriti u serotonin u tijelu. Često se koristi za depresiju. Ima manje dokaza za nesanicu i tjeskobu.
Je 5 htp dobar za spavanje
Ciklusi spavanja i buđenja u snu
Zbog svoje uloge u stvaranju serotonina, 5-HTP je indirektno uključen u proizvodnju melatonina, hormona koji je kritičan za spavanje. Melatonin pomaže tijelu da bio sat ostane u sinhronizaciji, i regulira dnevne cikluse buđenja u snu. Jak bio sat i redovne rutine spavanja su kamen temeljci zdravog, odmornog, podmladjujućeg sna. Istraživanja pokazuju da 5-HTP može pomoći da se skrati vrijeme potrebno za spavanje i povećanje količine sna.
Je 5htp dobar za pms
Za PMS, 5-HTP radi na povećanju proizvodnje serotonina što može ublažiti simptome predmenstrualne depresije, tjeskobe i nesanice. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) se proizvodi u tijelu iz esencijalnih aminokiselina L-triptofan. Aminokiselina je "bitna" kada se ne može praviti u tijelu i mora doći iz hrane ili dopune. Uzimanje 5-HTP kao dodatak daje centralnom nervnom sistemu ključan gradivni blok sa kojim se proizvodi više serotonina.
Je 5 htp dobar za OCD
Klinicari širom svijeta, već više od dvadeset godina, imaju uspjeha sa amino prekursorima uključujući 5-HTP za liječenje OCD-a. Preporučujem početak svih pacijenata sa 50 mg 5-HTP i titrirati polako svaka 2 tjedna do maksimalno 200 mg dnevno. Nuspojave 5-HTP uključuju mučninu, iritaciju i moguću anksioznost.
Je 5 htp dobar za adhd
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) je hemijski nu-proizvod protein building bloka L-triptofan. Također se proizvodi komercijalno od sejma afričke biljke poznate kao Griffonia simplicifolia 5-HTP se koristi za poremećaje spavanja kao što je nesanica, Depresija, anksioznost, glavobolje tipa migrene i napetosti, fibromialgija, gojaznost, predmenstrualni sindrom (PMS), predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), poremećaj pažnje deficit-hiperaktivnost (ADHD), poremećaj napadaja i Parkinsonova bolest.
Je 5 htp dobar za glavobolje
Za 5-HTP se kaže da pomaže kod migrene, koje su obolele glavobolje koje su često popraćene mučninom ili poremećenim vidom. Dok se o njihovom tačnom uzroku raspravlja, neki istraživači vjeruju da su izazvani niskim nivoom serotonina.
Je 5 htp dobar za menopauzu
Naučni dokazi pokazuju da 5-HTP također može smanjiti frekvenciju napada migrene glavobolje i smanjiti bol od kroničnih glavobolja. Mnoge žene doživljavaju glavobolje i migrene tokom menopauze.
Je 5 htp dobar za bol
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) je gradivni blok serotonina. Serotonin je moćna moždana hemikalija, a nivo serotonina ima značajnu ulogu u bolovima fibromialgije. Nivo serotonina je također povezan sa depresijom i spavanjem.
Za one sa fibromialgija, 5-HTP može pomoći da se poveća dubok san i smanjiti bol. U jednoj studiji objavljenoj u Pregledu alternativne medicine, istraživači su izvijestili da suplementacija sa 5-HTP može poboljšati simptome depresije, anksioznosti, nesanice, i bolova fibromialgije. Međutim, postoje neke kontradiktorne studije koje ne pokazuju nikakvu korist sa 5-HTP.
Za bulk 5 htp prah, molimo vas da nas kontaktirate na email:herbext@undersun.com.cn
Reference:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
