Inulin glikemijski indeks
Da li je inulin dobar za ljude sa dijabetesom?
Da.Inulinmogu je jesti osobe sa dijabetesom zbog niskog glikemijskog indeksa. I dalje ga treba konzumirati umjereno i unutar sigurne dnevne doze. Ipak, s obzirom na to da je riječ o ozbiljnom zdravstvenom stanju, preporučujemo vam da se uvijek posavjetujete s liječnikom u svakom konkretnom slučaju.
Ima manje od jedne trećine kalorija šećera. Ima nulti glikemijski indeks i pogodan je za dijabetičare. Dodaje vlakna prehrani. Prebiotik je i dokazano je da pospješuje rast korisnih bakterija u debelom crijevu. Takođe je pokazano da pomaže organizmu u sposobnosti GG-a da apsorbuje minerale iz hrane. Prerađenoj hrani dodaje masu i teksturu.
Je li inulin ovisan?
Ne. Trenutno nema studija koje sugeriraju da konzumacija inulina može dovesti do ovisnosti. Zbog svog niskog glikemijskog indeksa ne uzrokuje nagli porast i pad nivoa šećera u krvi, tako da ne dovodi do želje za šećerom kao što to čini rafinirani šećer.
Agavin inulin glikemijski indeks
agave inulin u prahu je nisko-glikemijski indeks, topiva dijetalna i prebiotička vlakna koja se dobijaju 100% iz biljke Tequilana Weber Blue Agave: najkvalitetnija sirovina na tržištu. Undersunov inulinski prah je visoko topljiv i ima neutralan ukus za širok spektar primena.
je li inulin u redu za dijabetičare?
Dijabetes.Kratkotrajna upotreba inulina, zajedno sa lijekovima protiv dijabetesa, može poboljšati razinu šećera u krvi kod nekih ljudi sa dijabetesom. Prednost dugotrajne upotrebe nije jasna.
Održava uravnoteženi šećer u krvi
Osobe s dijabetesom tipa 2 moraju se snaći u šećeru u krvi, koji može postati previsok nakon jela. Za razliku od ostalih šećera, inulin vam ne podiže šećer u krvi. To je zato što se ne razgrađuje u želucu ili tankom crijevu. Umjesto toga, kreće se do vašeg debelog crijeva. Istraživanje je pokazalo da ljudi sa i bez dijabetesa koji su jeli inulin imali su manji porast šećera u krvi. Promjena je bila vjerojatna zbog načina na koji inulin usporava apsorpciju ugljikohidrata.
Drži liniju holesterola i triglicerida
Inulin održava vaš holesterol nižim poput ostalih topivih vlakana, poput beta-glukana u zobi. To je zato što inulin mijenja populaciju bakterija u vašim crijevima, što zauzvrat utječe na stvaranje holesterola. Neke studije nagovještavaju da inulin može djelovati bolje kod osoba s dijabetesom tipa 2 nego kod zdravih ljudi. Inulin također pomaže u snižavanju triglicerida, drugog oblika masnoće u krvi koji trebate držati poklopac.
Drži vašu težinu pod kontrolom
Inulin u prahuima blizanca među molekulima šećera zvanog oligofruktoza, koji radi slične stvari u vašem tijelu. Istraživači su testirali obje vrste šećera kako bi vidjeli kako utječu na težinu. Čini se da i inulin i oligofruktoza pomažu ljudima da jedu manje i mršave. Moguće je da vas ovi šećeri brže napune ili da promijene vaše probavne bakterije kako bi vam pomogli da izgubite kilograme. Još je jedna teorija da inulin mijenja hormone gladi koje vaše tijelo proizvodi, tako da se ne osjećate gladno.
Međutim, djeluje na uravnoteženje šećera u krvi, holesterola i težine, inulin je dobar dodatak prehrani sa dijabetesom.
Za rasuti inulin u prahu kontaktirajte nas na e-mail:herbext@undersun.com.cn
Reference: https: //www.jordibordas.com/en/blog/10-most-frequently-asked-questions-about-inulin/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://fca.com/blogs/news/inulin-super-nutrient-against-diabetes
