Šta je to palmeto?
saw palmetto: Poznat i kao pila palma serenoa repens (Bartr.), SabalSerrulata, palmin grm, visok 0,6 do 2,1 m, obično raste u vrućim područjima Sjeverne Amerike. To je uobičajeno navodnjavanje palmi u jugoistočnom Atlantiku i Meksičkom zaljevu u obalnim područjima SAD-a, posebno na Floridi (vidi 1. Pila-list smeđe voće je drupe, dug 1,5-3cm, promjera 1,5-20cm, ovalnog oblika, žuto-zelena u maju i junu, plavo-crna kada sazri u septembru i oktobru. Svaki ofal proizvodi 4-5kg voća, sa prinosom od oko 150-200kg/ha.
Pila palmeto voće je bogato raznim masnim kiselinama i esencijalnim uljima, uglavnom uključujući oleinsku kiselinu, lauricnu kiselinu, mirističnu kiselinu, palmitsku kiselinu, linoleinsku kiselinu, stearicnu kiselinu, linolensku kiselinu i druge komponente. Sawpalm je jedna od važnih tradicionalnih biljaka hrane u Floridi, SAD. Veæ u 16. vijeku divlje pilane bobice postale su hrana lokalnih stanovnika. Susan Hales (1 898) opisala je sawpalm bobice kao glavni izvor hrane za maloljetnike na Indijskim ostrvima, a stanovnici Floride u SJEDINJENIM Državama koristili su ih kao tonik i nutritivni zdravstveni proizvod.
Koje su prednosti korištenja pile palmetto na kosi?
Iako nema dovoljno studija da se dokaže da palmetto može spriječiti gubitak kose, ekstrakt je jedan od najpričanijih prirodnih DHT (dihydrotestosterone) blokatora. To je zato što se vjeruje da masne kiseline u ekstraktu palmeta pile mogu ciljati i inhibirati 5α-reduktaze (5-alfa-reduktaze), enzim koji pretvara testosteron u DHT. Pošto genetska osjetljivost na DHT uzrokuje ćelavost muškog uzorka, što ga više možete blokirati, to bolje.
Jedna studija je zaključila da je korištenjem ekstrakta saw palmetto značajno potaknuo rast folikula i umanjio upalni odgovor, što je važno jer upala može oštetiti folikule kose i ometati njihovu sposobnost da rastu kosu. U drugoj studiji o učestvovanju aktuelne pile palmetto, 48% učesnika je doživjelo rast kose.
Kako koristiti Saw Palmetto kako bi se spriječilo gubitak kose?
Pila palmetto (SP), botanički ekstrakt s antiandrogenim svojstvima, stekao je komercijalnu popularnost zbog svojih predvidjenih prednosti na regrowth kose. Da bi sumirali objavljene dokaze o učtivosti, sigurnosti i podnošljivosti dodataka koji sadrže SP u liječenju alopecije, proveli smo PubMed, Google Scholar, i Cochrane pretragu baze podataka koristeći sljedeće pojmove: (pila palmetto i gubitak kose), (saw palmetto i androgenetic alopecia), te (vidio palmetto i prirodni dodatak i alopecia). Pet randomiziranih kliničkih ispitivanja (RCTs) i 2 prospektivna kohortna ispitivanja pokazala su pozitivne efekte topical i oralnih dodataka koji sadrže SP (100–320 mg) među pacijentima sa androgenetikom alopeciom (AGA) i telogen efluvijumom. 60% poboljšanja u ukupnom kvalitetu kose, 27% poboljšanje u ukupnom haircount, povećana density kose u 83,3% pacijenata, i stabiliziranu progresiju bolesti među 52% su zabilježenje uz korištenje različitih topical i oralni SP-sadrže dodataka. SP je bio dobro toleriran i nije bio povezan s ozbiljnim neuozbiljnim događajima u bolesnika s alopeciom. Iako nedostaje robusnih visokokvalitetnih podataka, dodaci koji sadrže SP mogu biti opcija liječenja za pacijente sa AGA, telogen efluvijumom i samo-uočljivo prorijeđenje kose. Potrebni su daljnji RCT-i velikih razmjera koji se fokusiraju na jedini doprinos SP-a ishodima rasta kose kako bi se potvrdila i utvrdila dugoročna nevolja.
Gubitak kose je srceparajući. Pogotovo kad si žena, to može da ti otkači srce da vidiš kako ti dlake stalno izmiče sa četkom. Pronalaženje rješenja je vrlo teško, s obzirom na broj komercijalnih proizvoda vani na tržištu. Ali na kraju dana, pitate se da li ovi hemijski opterećeni proizvodi zapravo mogu napraviti stvarnu razliku dugoročno. Postoji li bolje rješenje? Odgovor je da.
Pila palmetto je prirodni lijek poznat po sposobnosti da obuti i obrnuti pad kose. Bogat masnom uljom i fitosterolama, od davnina ga u tradicionalnoj medicini koriste domorodački Amerikanci, Maje i Seminole. Plod ove biljke smatra se vrlo korisnim za stimuliranje rasta kose. Evo zašto bi trebalo da uključiš i palmeto u rutinu nege kose:
Pila Palmetto i maslinovo ulje za gubitak kose
Proces
U zdjeli pomiješajte pilino palmetovo ulje sa maslinovim uljem da dobijete mješavinu ulja od pile palmeta.
Zagrijte ulje na par sekundi dok ne bude malo toplo.
Počni da trljaš ulje u skalp sa prstima.
Nakon što vam je skalp u potpunosti pokriven, nastavite ga masirati prstima oko 15 minuta.
Ostavi ulje ukljuиeno na dodatnih 30 minuta.
Nakon što prođe 30 minuta, oguli kosu blagim šamponom bez sulfata.
Neka ti se kosa osuši.
Saw Palmetto ekstrakt za gubitak kose
Trebat će ti
4 kapiPila Palmetto Ekstrakt
1 tsp tople vode
Vrijeme obrade
15 minuta
Proces
U zdjeli razlučite ekstrakt palmeta pile toplom vodom.
Počni masirati rastvor u tvoj skalp.
Jednom kada ti je cijeli skalp pokriven, ostavi ekstrakt unutra.
Koliko često?
Svaki dan.
Zašto ovo radi
Ova metoda pomaže da se vaš skalp podiže svaki dan kako bi se minimizirala proizvodnja DHT-a.
Bundevo ulje i pila palmeto za gubitak kose
Bundeva-seje-ulje-i-pila-palmeto-za-gubitak koseSave
Slika: Shutterstock
Trebat će ti
6-8 kapi Saw Palmetto Oil
1 tbsp ulje od bundeve
Vrijeme obrade
45 minuta
Proces
U zdjeli pomiješajte pilano palmeto ulje sa uljem od bundeve da dobijete mješavinu ulja.
Zagrejte mešavina ulja na par sekundi dok ne bude malo toplo.
Počni da trljaš ulje u skalp sa prstima.
Nakon što vam je skalp u potpunosti pokriven, nastavite ga masirati prstima oko 15 minuta.
Ostavi ulje ukljuиeno na dodatnih 30 minuta.
Nakon što prođe 30 minuta, oguli kosu blagim šamponom bez sulfata.
Neka ti se kosa osuši.
Koliko često?
Thrice tjedan dana.
Zašto ovo radi
Ulje od bundeve je još jedan lijek za koji se zna da blokira DHT proizvodnju. Takođe pomaže da se stimuliše rast kose.
Jaborandi i Saw Palmetto za gubitak kose
Jaborandi-And-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave
Trebat će ti
1 tbsp Jaborandi Oil
6-8 kapi Saw Palmetto Oil
Vrijeme obrade
45 minuta
Proces
U zdjeli pomiješajte pilano palmeto ulje sa uljem od bundeve da dobijete mješavinu ulja.
Zagrejte mešavina ulja na par sekundi dok ne bude malo toplo.
Počni da trljaš ulje u skalp sa prstima.
Nakon što vam je skalp u potpunosti pokriven, nastavite ga masirati prstima oko 15 minuta.
Ostavi ulje ukljuиeno na dodatnih 30 minuta.
Nakon što prođe 30 minuta, oguli kosu blagim šamponom bez sulfata.
Neka ti se kosa osuši.
Koliko često?
Thrice tjedan dana.
Zašto ovo radi
Jaborandi je poznati homeopatski lijek za gubitak kose. Kada se kombinira sa pila palmetto, to pomaže ubrzati proces zaostati kose.
Saw Palmetto i Aloe Vera za gubitak kose
Trebat će ti
2 tsp Ground Saw Palmetto
1 tbsp Pure Aloe Vera Gel
Vrijeme obrade
15 minuta
Proces
Izvucite svježi aloe vera gel iz lista ili uzmite 1 žlicu store-kupljenog čistog aloe vera gela.
Na ovo dodajte 2 žličice zemljane pile palmetto.
Ovu smjesu nanesite na područja zahvaćena gubitkom kose na vlasištu.
Smjesu ostavite na 15 minuta, a zatim je isperite hladnom vodom.
Opcionalno, kosu možete isprati blagim šamponom bez sulfata. Ali ne šamponiraj kosu više od 3 puta nedeljno.
Koliko često?
3-4 puta tjedno.
Zašto ovo radi
Aloe vera pomaže u održavanju pH ravnoteže vašeg vlasišta, jačanju vaših folikula i održavanju zdravih. Također ima izvrsna antimikrobna svojstva koja pomažu u smanjenju skalpa zahvaćenog zasvrbežom ili oteženjem.
Pila Palmetto dodataka za gubitak kose
Kada je u pitanju kontrola gubitka kose, ono što konzumirate je isto tako važno, ako ne i više, kao i ono što primenjujete na skalp. Pila palmetto radi efikasnije ako direktno konzumirate voće, ili ga konzumirate u obliku dodataka. Preporučena odrasla doza pile palmetto dodataka je 150-160 mg, dva puta dnevno. Međutim, morate se uvijek savjetovati sa liječnikom prije nego počnete uzimati dodatke bilo koje vrste.
Koliko dugo treba za pilu Palmetto da radi za gubitak kose?
Morate redovito koristiti pila palmetto za najmanje razdoblje od 2-3 mjeseca da bi vidjeli bilo kakve značajne rezultate. Međutim, u nekim slučajevima, moglo bi potrajati i do godinu dana da bi se rezultati pokazali.
Gubitak kose je izuzetno teško nositi se, a misao da postane trajna je još gora. Ali sa ovim lecima od palmeta, ne mora da bude. Jesi li ikada koristio palmetto za liječenje gubitka kose? Recite nam nešto o vašem iskustvu u odeljku za komentare u nastavku.