Kako uzimati prah pšenične trave
Jedan od načina konzumiranja sirove pšenične trave iliprah pšenične traveje u smoothieju ili soku. Međutim, ima neodoljiv ukus. Pomiješanje sa sastojkom jakog okusa, poput ananasa, može ga učiniti ukusnijim. Druge opcije uključuju miješanje s mlijekom, medom ili voćnim sokom.
Kako uzimati prah pšenične trave sa vodom
Tipična doza tekućine je od 1 do 4 unci (oz.), Ili oko 2 injekcije. Uobičajena doza u prahu je 3 do 5 grama, odnosno oko 1 žličica. Pijem 8 oz. šalica vode nakon uzimanja pšenične trave može pomoći u smanjenju rizika od nuspojava.
Kako uzimati prah pšenične trave za mršavljenje
1. Pšenična trava u prahu: Pšeničnu travu u prahu možete lako nabaviti na mreži ili u lokalnoj trgovini. Preporučujemo kupovinu pšenične trave od poznate organske marke kako biste vidjeli vidljive rezultate. Brendovi poput Organic India, 24 mantre dobre su opcije. Jednu žlicu praha pšenične trave morate pomiješati u vodi i popiti na prazan želudac. Možda uopće nema dobar okus, pa ga možete umiješati u voćni sok ili smoothie kako biste ga progutali. Sačekajte 30 minuta pre nego što doručkujete.
2. Sok od pšenične trave: Postoje mnogi brendovi koji nude sok od pšenične trave. Ali odaberite organsku marku. Morate konzumirati oko 2 kašike soka pšenične trave na prazan želudac. Možete ga razrijediti u čaši vode ili jednostavno tako konzumirati. Ako vam pijenje pšenične trave rano ujutro ne odgovara, konzumiranje neposredno prije spavanja također je odlična ideja.
3. Uzgajajte pšeničnu travu kod kuće: Ovo je potpuno neobavezno i ovisi o tome koliko ste strastveni da ostanete zdravi i u formi. Domaća pšenična trava može se koristiti u sokovima i smutijima i nesumnjivo je najbolji oblik pšenične trave koji možete nabaviti. Da biste napravili žitnu pšeničnu travu, kupite zrno integralne pšenice u bilo kojoj trgovini, odaberite organsko jer ne sadrži pesticide. Sada upotrijebite dvije šalice zrna pšenice, operite ih i temeljito isperite. Namočite sjemenke u posudu napunjenu filtriranom vodom. Sjeme morate namakati 3 dana i stalno mijenjati vodu i dolijevati svježu vodu. Nakon 3 dana, sve sjeme će proklijati. Ocijedite vodu i stavite sjemenke u zdjelu. Za sadnju sjemena upotrijebite široki pladanj. Rasporedite jedan sloj organskog komposta u tacnu. Rasporedite svoje proklijalo sjeme na kompost i lagano ih pritisnite prema dolje. Izbjegavajte potpuno ukopavanje sjemena u tlo. Poprskajte vodu raspršivačem vode po sjemenu i prekrijte sjeme slojem novina. Morate održavati vlažnost sjemena 3-4 dana, ali nemojte zalijevati previše, već samo da bude vlažno. Kada pšenična trava počne rasti, zalijevajte je samo jednom dnevno. Pladanj držite na djelomičnoj sunčevoj svjetlosti jer će izlaganje previše sunca oštetiti travu. Nakon što vaša pšenična trava postane pristojne dužine, škarama je odrežite blizu korijena i dobro operite prije nego što je upotrijebite za sok.
Kako se koristi pšenična trava u prahu
U blender ulijte otprilike 1 šalicu vode i dodajte preporučenu dnevnu količinupšenične traveprah. Miješajte dok se prah pšenične trave ne ujednači u vodu. Dodajte otprilike šolju svježeg voća i izmiksajte da napravite smoothie. Po želji dodajte kockice leda.
Kako koristiti prah pšenične trave za kožu
Pomiješajte prah pšenične trave s mlijekom i nanesite ga na lice kao oblogu za lice. Držite ga 10-15 minuta, a zatim isperite za čistu kožu. Zamrznite sok od pšenične trave u posudama za kocke leda, a zatim kockicama na licu uklonite mrlje.
Kako koristiti prah pšenične trave za zube
Svakodnevno natašte popijte pola čaše soka od pšenične trave. Lagano žvačite pšeničnu travu kako biste vježbali zube i desni i poboljšali zdravlje zubi.
Koliko praška pšenične trave dnevno
Potentnost pšenične trave je vrlo jaka, pa je potrebno piti samo u vrlo malim količinama. Preporučeni dnevni unos za održavanje optimalnog zdravlja je približno 30 ml (1 fl.oz). Ako se oporavljate od velikog zdravstvenog izazova, može biti dobro uzeti do 60 ml do dva puta dnevno, uz nutritivno uravnoteženu prehranu i druge zelene sokove.
Kada trebam uzeti prah pšenične trave
Ovo je nesumnjivo jedna od rijetkih superhrana, koja zapravo nudi mnoštvo prednosti. A ako ste uvjereni u različite nutritivne prednosti koje nudi, možete početi uzimati sok od pšenične trave na prazan želudac ujutro. Inače, možete ga uključiti u svoju prehranu u obliku praha, kapsula i pilula. Ipak, najbolji način da ga konzumirate je u svježem obliku.
Koliko praha pšenične trave trebam uzeti
Uobičajena doza u prahu je 3 do 5 grama, odnosno oko 1 žličica. Pijem 8 oz. šalica vode nakon uzimanja pšenične trave može pomoći u smanjenju rizika od nuspojava.
Koje je najbolje vrijeme za uzimanje pšenične trave
Najbolje vrijeme za konzumiranje pšenične trave:
Dvadeset minuta nakon što ste popili sok možete doručkovati. Napomena: Sok od pšenične trave treba uzimati natašte.
Mogu li piti prah pšenične trave u vrućoj vodi
Mnogi ljudi često dodaju svježu pšeničnu travu u prahu u sokove ili smoothieje ili je samo popiju. Kad se umiješa u vruću vodu s malo sirupa od đumbira, to je umirujući, zemljani, topli napitak. Tako imate čaj od pšenične trave. Tako je jednostavno. Ako volite matcha čaj, vjerovatno ćete uživati i u čaju od pšenične trave.
Za rasuti prah pšenične trave kontaktirajte nas na e -mail:herbext@undersun.com.cn
Reference: https: //www.medicalnewstoday.com/articles/320210
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits
https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/
https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html
https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-science-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
