Zamrznute sušene banane

Šta su zamrznute sušene banane?

Liofiliziranje banana je jednostavno. Samo ogulite i narežite banane, stavite ih na tacne i osušite kao i obično. Stavite ih u Mylar vrećice ili staklenke sa apsorberom kiseonika za dugotrajno skladištenje.

Našzamrznute sušene bananesu ukusno hrskavi i stvaraju divnu ovisnost. Ne samo da ovi slatki zalogaji dolaze iz američkih kompanija, već su i bez GMO, bez konzervansa ili aditiva. Naše organske smrznute banane zadržavaju do 94% svoje 'svježe' nutritivne vrijednosti i divan su dodatak svakoj mješavini staza za jutarnje planinarenje, dodatak za smoothie ili užinu za muškarca, ženu ili u pokretu. dijete.

Naše zamrznute sušene banane su visokokvalitetne zamrznute sušene od strane renomiranih proizvođača hrane širom SAD-a. Također su košer i pažljivo pakirani ručno radi optimalnog kvaliteta, njege i svježine.

Osnovne informacije

Prednosti zamrznutih sušenih banana:

1. Banane mogu povećati vaš nivo energije

Možete li svoje omiljeno sportsko piće zamijeniti bananom? Možda. Jedno istraživanje iz 2012. pokazalo je da su zamrznute sušene banane jednako korisne kao i sportski napici kada je u pitanju poboljšanje energije. Čini se da čak imaju i druge prednosti u odnosu na sportska pića.

Studija je pokazala da, u poređenju sa sportskim napitcima, banane nude isto toliko energije, više antioksidansa i veći nutritivni podsticaj pune vlakana i kalijuma. Banane takođe sadrže manje šećera od tipičnog sportskog pića.

2. Može vam pomoći da poboljšate zdravlje probave

Liofilizirane banane takođe mogu biti od koristi vašem stomaku. Nezrele banane sadrže otporni skrob, koji je vrsta vlakana. Otporni škrobovi prolaze kroz vaša crijeva bez da se probavljaju. Završavaju u vašem debelom crijevu gdje mogu pomoći u jačanju korisnih bakterija.

Banane takođe mogu pomoći u smanjenju gastrointestinalne nadutosti. Jedna studija iz 2011. godine proučavala je žene koje su jele bananu na dnevnoj bazi pored svoje uobičajene prehrane. Ove žene su prijavile značajno manje nadimanja od kontrolne grupe.

Banane takođe sadrže pektin, koji može pomoći u smanjenju dijareje. Neke studije u epruvetama su također otkrile da pektin može pomoći u usporavanju rasta stanica raka debelog crijeva, ali ovo istraživanje je daleko od konačnog.

3. Može promovirati zdravlje srca

Sav kalij koji se nalazi u liofiliziranim bananama može dovesti do boljeg zdravlja srca. Istraživanja pokazuju da je ishrana bogata kalijumom povezana sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara.

Banane su takođe izvor katehina i magnezijuma. Katehin je antioksidans flavonoid koji je povezan sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti. Starije studije sugerišu da je magnezijum takođe važan kada je u pitanju održavanje zdravlja srca.

4. Podržava zdravlje kostiju

Banane sadrže prebiotik koji se zove fruktooligosaharidi (recimo to pet puta brže). Starija studija iz 2003. bavila se ovim prebiotikom kod žena u postmenopauzi. Otkriveno je da ovaj prebiotik fermentira u probavnom traktu, povećava sposobnost vašeg tijela da apsorbira kalcij.

5. Sadrži vitamine koji mogu pomoći u smirivanju PMS-a

Ako osjetite bolne grčeve zbog predmenstrualnog sindroma (poznatog kao PMS), možda biste trebali pokušati dodati liofilizirane banane na veliko u svoju prehranu. Zašto? Ovo voće je dobar izvor vitamina B6. To je vitamin koji može smanjiti simptome PMS-a kada se uzima uz magnezij. (Zapamtite, banane takođe imaju magnezijum.)

6. Može pomoći u gubitku težine

Konzumiranje banana neće direktno dovesti do gubitka težine. No, grickanje na nekim 'nannerima i dalje se smatra dobrom dijetnom opcijom ako pokušavate smršaviti. Banane su malokalorične, ali imaju pristojnu količinu vlakana, tako da su hranjive i pomoći će vam da se osjećate sitima. Istraživanja su pokazala da je konzumiranje više vlakana iz voća i povrća povezano sa gubitkom težine i manjom tjelesnom težinom. Banane također mogu sadržavati pektin. Istraživanja pokazuju da pektin može ograničiti količinu masti koju vaše ćelije mogu apsorbirati. Međutim, što je banana zrelija, to je manji sadržaj pektina.

7. Sadrži hranjive sastojke koji mogu pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi

Nezrele banane su bogate i pektinom i otpornim škrobom. I jedno i drugo dolazi u obzir kada je u pitanju umjeren nivo šećera u krvi. Starija studija je otkrila da nezrele organske zamrznute banane sadrže više škroba nego zrele banane. Pošto tijelo ne može tako lako razgraditi škrob, dolazi do sporijeg i kontroliranijeg povećanja šećera u krvi kada pojedete manje zrelu bananu.

8. Može pomoći poboljšanju osjetljivosti na inzulin

Visoke količine otpornog škroba koje se nalaze u nedozrelim liofiliziranim bananama imaju još jednu prednost. Može poboljšati osjetljivost na inzulin. Neke studije su otkrile da bi uzimanje 15 do 30 grama otpornog škroba svaki dan moglo poboljšati osjetljivost na inzulin za čak 50 posto za samo 4 sedmice.

9. Sadrži spojeve koji mogu pomoći u smirivanju bolnih mišića

Ako često vježbate i stalno osjećate bol u mišićima, možda biste trebali razmisliti o dodavanju banana u svoju prehranu. Banane su dobar izvor magnezijuma, a istraživanja su pokazala da magnezijum može značajno smanjiti bolove u mišićima.

10. Može poboljšati zdravlje bubrega

Trebate još jedan razlog da volite kalijum u bananama? Neophodan je za zdrave bubrege. Jedna studija iz 2005. godine otkrila je da žene koje su jele organske zamrznute banane 2 do 3 puta sedmično imaju 33 posto manje šanse da razviju bolest bubrega. Nedostatak kalijuma u vašoj ishrani takođe može povećati količinu kalcijuma u vašem urinu. Ako u vašem urinu ima puno kalcija, mogli biste biti izloženi većem riziku od razvoja kamena u bubregu.

11. Sadrži jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju holesterola

Ako imate visok holesterol, konzumiranje banana može pomoći. Plod sadrži spoj koji se zove fitosteroli. Prema jednoj studiji, ovo može pomoći u smanjenju nivoa "lošeg" LDL holesterola. A sva ta vlakna u bananama su takođe važna. Pregled iz 2017. godine otkrio je da ljudi s dijetama bogatim vlaknima imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i niže razine LDL kolesterola.

12. Može podržati redovno pražnjenje crijeva

Taman kada ste pomislili da vlakna ne mogu poslužiti više sjajnih pogodnosti, to je tako. Banane sadrže nerastvorljiva vlakna koja vam mogu pomoći da imate redovnije pražnjenje crijeva. Otporni škrob u liofiliziranim bananama također pomaže u jačanju zdravih bakterija u vašem debelom crijevu i funkcionira poput topljivih vlakana, što može pomoći kod zatvora.

Zamrznute sušene banane Upotreba:

1) Arome u paketićima začina za bananin pire u prahu zadržavaju originalne okuse

2) Takođe se može primeniti u mešavini pića, hrani za bebe, mlečnim proizvodima, pekari, slatkišima i drugim Prednosti proizvoda

FAQ:

Želite li odmah naručiti kod nas?

Molimo kontaktirajte Riley:herbext@undersun.com.cn