Melatonin u prahu

Šta je Melatonin Prah?

Melatonin u prahuje hormon sintetiziran i izlučiva ga pinealna žlijezda svake noći koji utiče na ritam ciradije tijela (obrazac spavanja).

Pinealna žlijezda funkcionira kao timekeeper mozga, pomažući upravljati ciklusom buđenja u snu. Proizvodnja melatonina u tijelu je potaknuta tamom i inhibirana svjetlom, pomažući tijelu da upravlja svojim prirodnim ritmom sna.

Otkriven 1950-ih kao neurohormone (N-acetyl-5 methoxytryptamine) proizveden u mozgu od strane pinealne žlijezde iz triptofana aminokiseline, melatonin je postao dostupan kao dodatak prehrani 1994. godine.

Prekursor melatonina, triptofan (L-triptofan), je esencijalna aminokiselina sintetizovana iz proteina tokom probave putem djelovanja proteolitičke enzime. Danju. pretvara se u serotonin (moždana hemikalija uključena u raspoloženje) prije nego što se pretvori u melatonin.

Dokazano je i da melatoninski prah ima snažna antioksidantna svojstva, štiteći ćelije od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalnim molekulama.

Osnovne informacije:

Melatonin Powder Benefits:

1.Može podržati bolji san

Studije pokazuju da melatonin u prahu može da poduži ukupno vreme spavanja, skrati vreme potrebno za spavanje i poboljša kvalitet spavanja kod dece i odraslih.

2.Može smanjiti simptome sezonske depresije

Čista depresija melatonina u prahu može biti povezana sa promjenama u cirkadijanom ritmu vašeg tijela. Jedna studija je otkrila da kapsule melatonina mogu pomoći u smanjenju simptoma, ali druga istraživanja su neuvjerljiva.

3.May Increase Levels of Human Growth Hormone

Neke studije su pokazale da uzimanje melatonina u prahu može povećati nivo HGH kod muškaraca, ali potrebno je više istraživanja.

4.Može promovirati zdravlje očiju

Čisti melatonin u prahu je visok u antioksidansima i pokazalo se da tretira stanja oka kao što su makularna degeneracija i retinopatija u ljudskim i životinjskim studijama.

5.May Help Treat GERD

Melatonin u prahu može blokirati izlučivanje želučane kiseline i sintezu dušikova oksida. Studije pokazuju da može biti učinkovita u smanjenju simptoma žgaravice i GERD-a kada se koristi sama ili uz lijekove.

Doza melatonina u prahu

Čisti melatonin u prahu može se uzimati u dozama od 0,5–10 mg dnevno. Međutim, jer nisu svi dodaci melatonina isti, najbolje je držati se preporučene doziranje na etiketi kako bi se izbjegle nuspojave.

Možda ćete takođe želeti da počnete sa nižom dozom i povećate po potrebnom da pronađete ono što vam odgovara. Ako koristite melatonin za poboljšanje kvaliteta sna, pokušajte ga uzeti 30 minuta prije spavanja radi maksimalne efikasnosti.

U međuvremenu, ako ga koristite da ispravite svoj cirkadijanski ritam i uspostavite redovniji raspored spavanja, trebate ga uzeti oko 2-3 sata prije spavanja.

Melatonin Powder Applications:

1) Melatonin prah se prirodno proizvodi u tijelu kao odgovor na percepciju svjetlosti.

2) Melatonin prah je korišten za ublažavanje nesanice, borbu protiv zaostajanja u avionima, zaštitu ćelija od slobodno-radikalnih oštećenja, jačanje imunoloskog sistema, sprečavanje raka i produžavanje života.

FaqŽelite li naručiti s nama sada? ）

Riley Gao:herbext@undersun.com.cn